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?齊齊哈爾預(yù)應(yīng)力鋼絞線價格?? ??? 【女排簡介】 2005年，山東師大女排組建，由主教練劉東輝、助理教練孔濤和14名隊員組成。主要獲獎情況：2008年中國大學(xué)生排球聯(lián)賽（北方賽區(qū)）冠軍、2009年中國大學(xué)生沙灘排球比賽冠軍、2010年中國大學(xué)生排球聯(lián)賽冠軍、2010年中國大學(xué)生排球錦標(biāo)賽冠軍、2011年中國大學(xué)生排球聯(lián)賽冠軍、2011年中國大學(xué)生排球錦標(biāo)賽冠軍，2011-2012年中國大學(xué)生排球聯(lián)賽冠軍，2013-2014年中國大學(xué)生排球聯(lián)賽總決賽亞軍。建隊僅9年的山師大女排已獲得八個全國冠軍。?

??? 學(xué)會贏，從輸?shù)节A，是冠軍經(jīng)之路；但從贏到輸，卻未是個輪回?！皩W(xué)會輸”是種蛻變，是更的起點。 　　2014年4月22日在海南文昌，全國大學(xué)生女排聯(lián)賽決賽3輪，山東師范大學(xué)對陣北京航空航天大學(xué)。 　　這實際上是場“決賽”，一個是連續(xù)三年冠軍的山師，一個連續(xù)三年亞軍的北航。而4年前，北航是老冠軍、山師是新科亞軍。一對“宿敵”。 　　23比25、25比23、25比20、25比23、13比15，激戰(zhàn)3小時15分鐘，前中國女排主攻楊昊率北航3比2險勝（小分輸2分）。…… 　　北航奪冠，中國大學(xué)生女排完成了一次改朝換代，獲得亞軍、走下“冠軍神壇”的山師女排完成了一次蛻變。 　　一個半路出教練 　　與楊昊打過中國女排、北體大教練張明打過河北青年隊相比，山師女排教練劉東輝屬半路出。1979年她以100米12秒7、跳遠5.40米、凈彈跳76厘米的成績考入山師體育系田徑業(yè)。 　　身1.69米的劉東輝初一一次參加校運會就100米跑、跳、跳遠奪冠，至今濰坊二中5項全能紀錄仍在她名下，100米12秒7，跳1.59米、跳遠5.30米、100米欄15秒1、800米2分56秒。 　　入山師不久，即被文革下放山師、上世紀50年代北京女排二傳沈七聰發(fā)現(xiàn)，動員她改項排球。開始隊友都不帶她玩，她每天自己加練，對墻墊1000次、扣1000次、自扣自撿……練完食堂都關(guān)門了。 　　三個月補上基本功差距，并很快顯示出速度、彈跳、力量優(yōu)勢。蹲110公斤，半蹲200-230公斤，班里46個男生，只3個力量比她好。摸2.98米，她很快打上主力。 　　2005年，山師體育學(xué)院組建女排。眾多具有潛質(zhì)的教練人選中，只有畢業(yè)留校的劉東輝報名競聘，并立下三年進前4的軍令狀。

??? 2006-2007賽季，中國大學(xué)生排球聯(lián)賽改制（禁止業(yè)運動員參賽）。山師女排一次參賽即奪得4。2008-2009賽季，山師女排在北方賽區(qū)決賽與北航相遇，山師女排4局18比24落后之下，后以26比24逆轉(zhuǎn)取勝獲得一。但總決賽山師女排主客場兩負北航獲亞軍。 　　2009-2010賽季全國大學(xué)生聯(lián)賽決賽，山師女排激戰(zhàn)4局，歷時2小時47分，25比23,22比25,26比24,27比25擊敗北航奪冠。那之后三屆全國大學(xué)生聯(lián)賽，北航只贏過已一覽眾山小的山師女排一局。也是本屆總決賽前，山師女排三年來全國大學(xué)生比賽丟掉的唯一一局。 　　挖掘出隊員大潛力 　　相比北航、復(fù)旦、北體大等全國招生、經(jīng)費相對充足的全國大學(xué)，山師只是省，經(jīng)費零投入，選人只能全國校選完選“剩的”。劉東輝不得不親自去普通中選材，再以刻苦訓(xùn)練彌補“先天不足”。 　　一個“光桿司令”主教練，加一個只在假期、大賽前幫忙的體能教練，一個窗戶破舊、燈光照明不足、沒暖氣、空調(diào)的訓(xùn)練館。冬天會結(jié)冰，夏天能中暑。只能每天下課后訓(xùn)練兩個多小時，寒暑假才能系統(tǒng)上力量、儲備體能、練技戰(zhàn)術(shù)。日復(fù)一日、年復(fù)一年。多年來，她們除春節(jié)的三天外，從未放過假。

??? 2013年年底，記者現(xiàn)場看了山師女排一堂訓(xùn)練課。下午3點半，14名隊員準(zhǔn)時到達。慢跑，抬腿、6米折返跑，兩人一組攔網(wǎng)，對扔排球，對扣，上手傳球，對墊，打墊，自拋自球，自由人練倒地、側(cè)手翻救球，很安靜、沒人說話。約一小時后，打?qū)官?，場上才喊聲四起…?　　整個過程，教練都在和記者交談，全靠隊員自己練。打完對抗，隊員又去補練體能，墊子上練腰腹，小力量蹲、舉杠鈴……訓(xùn)練館只有零下3攝氏度左右。記者與幾個訓(xùn)練完的隊員打了會扣墊，雖穿著毛衣，球打到胳膊上仍很疼。記者也體會到冷時，預(yù)應(yīng)力鋼絞線隊員把手打裂、血都沾到球上的情景。 　　每周兩次，訓(xùn)練完隊員都要圍體育館跑3圈，約1564米。限6分內(nèi)完成，前3名用時4分40秒-50秒左右（比中國男足體測12分鐘跑3100米及格成績還好）。 　　從一開始，劉東輝對體能的理念就是：小力量刺激對提速度、彈跳就有果，但須不斷加大力量，維持刺激，才能挖掘出大潛能，體能不堅持練就會退步。 　　經(jīng)寒暑假系統(tǒng)苦練，隊員各項體能明顯提。據(jù)統(tǒng)計，一年入學(xué)新生3個月后原地起跳摸平均增長2.5厘米，助跑摸增長2.17厘米，限蹲增長10公斤，每組可完成8個的蹲增長9.17公斤。入學(xué)一年以上隊員原地起跳摸增長4.86厘米，助跑摸增長7.86厘米，限蹲增長26.43公斤（前3名達100公斤），每組可完成8個的蹲增長22.86公斤。全隊除兩名自由人、一名接應(yīng)外，10人摸全3米以上。 　　系統(tǒng)、刻苦訓(xùn)練后然是技戰(zhàn)術(shù)和比賽成績的提。山師女排很快確立自己的風(fēng)格和優(yōu)勢。

??? 除全國大學(xué)生比賽連續(xù)三年8次奪冠外，2009年山師女排還參加了亞洲大學(xué)生女排錦標(biāo)賽。一路殺入決賽后、碰上有多名國隊員的東道主泰國。先丟一局后，山師女排拿下二局。3局一路領(lǐng)先到18分，裁判一連將泰國隊幾個明顯出界球判成界內(nèi)，山師女排1比3輸?shù)魶Q賽。泰國隊中有3名隊員仍在2013年初亞洲錦標(biāo)賽擊敗中國隊的泰國隊里。 　　嚴格管理重于科學(xué)訓(xùn)練 　　大學(xué)生在校時間短、基礎(chǔ)差、水平參差不齊，如何短期內(nèi)提訓(xùn)練和比賽能力，劉東輝認為嚴格管理比科學(xué)訓(xùn)練更重要。 　　“排球訓(xùn)練有規(guī)律可循，技戰(zhàn)術(shù)也就前后排強攻，二傳身前、身后快攻，但如何讓隊員熱、主動投入，卻有太大不同。”劉東輝如此總結(jié)這些年來的經(jīng)驗。記者看過中國女排公開訓(xùn)練課，除主教練郎平，還有6、7人的教練團隊。但山師女排只有一個“既當(dāng)?shù)之?dāng)娘”的“主”教練，她只能全身心投入、以真情換取信任外，培養(yǎng)隊員自覺自律。 　　“我要練、我愿意練”，加上教練的嚴格要求，隊員很快有了提升。

?? 二傳趙水涵，身1.75米。初二才打排球，開始摸不到2.70米。進校后進步迅速，2009年獲亞洲大學(xué)生錦標(biāo)賽佳二傳，摸3.05米（與1.81米的魏秋月相同）。曾在恒大試訓(xùn)一周，隊友說她已夠職業(yè)水準(zhǔn)。 　　攻曲蓉蓉，1.81米。初二打排球，兩個星期就可扣球。入校時以笨著稱，不會墊球、救球，教練練她弱項。曾1564米跑落后，現(xiàn)名列前茅。背飛火力十足，曾被恒大看中。 　　攻郗增輝，1.86米。小時練過皮劃艇、鉛球，初一誤打誤撞改練排球。入校后長跑倒數(shù)一，后進步明顯，摸3.07米。2009年亞洲大學(xué)生錦標(biāo)賽獲佳攔網(wǎng)，曾被恒大看中。 　　主攻孫春妮，1.86米。入校摸3.01米，協(xié)調(diào)差、防守差，現(xiàn)成優(yōu)秀主攻，摸全隊,達3.10米。 　　接應(yīng)劉梓晨，1.85米。入校1564米跑7分多，教練讓她減體重12公斤后，達到5分30秒，比賽能力迅速提。 　　這些年隊員感冒發(fā)燒、崴腳戳手，全是教練開車送醫(yī)院、負擔(dān)醫(yī)藥費。從訓(xùn)練比賽、學(xué)習(xí)生活，到畢業(yè)分配找工作，教練皆給予隊員關(guān)心、建議和幫助。隊員對她非常信任，連隊員找男朋友，也都要先過“教練關(guān)”。 　　劉東輝另一個經(jīng)驗是“抓”隊長。研究生學(xué)體育教育、文筆很好的二傳趙水涵場上是核心，場下處處是全隊表率。訓(xùn)練中她兩次中暑，二天照常帶頭訓(xùn)練，無怨無悔。 　　每場全國大學(xué)生聯(lián)賽比賽結(jié)束后，山師女排都在隊長帶領(lǐng)下現(xiàn)場加練體能，讓其他院?？粗聊康煽诖簟⒆試@不如。??? ??? “學(xué)會輸” 從頭再來 　　這是個競爭非常激烈、水平非常接近的時代。 　　隊長趙水涵已打了6年大學(xué)生聯(lián)賽，后一屆她特想收官、卻因此背上包袱。二局她出現(xiàn)抽筋，后一局13比13時已無法上場…… 　　但無論輸贏，教練都在鼓勵隊員。“新二傳已上手，新自由人起點很”……山師女排已將目光瞄準(zhǔn)下賽季，她們甚至還有將來打甲B、挑戰(zhàn)職業(yè)球隊的“雄心大志”。（記者：周繼明 刊發(fā)于2014年5月6日11774期中國體育報）

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