臨沂大膏火縣分校心理健康解釋中心成立于25年7月連云港預(yù)應(yīng)力鋼絞線價格，在學(xué)校學(xué)管處下，積開展學(xué)校心理健康解釋和大學(xué)生的心理計(jì)算責(zé)任。

部分 連云港預(yù)應(yīng)力鋼絞線價格  主要職責(zé)                   1.作念好心理計(jì)算室日常心理計(jì)算責(zé)任；    2.開展網(wǎng)上計(jì)算、電話計(jì)算和指開展一又輩輔；    3.對重生進(jìn)行心理健康普查、建立心理檔案；    4.進(jìn)行大學(xué)生心理健康知識宣傳；      5.開設(shè)心理健康解釋類大師選修課；    6.不按時舉辦團(tuán)體心理輔；    7.指我校大學(xué)生心理健康協(xié)會的社團(tuán)活動；      8.進(jìn)行學(xué)校心理健康解釋課題研究；    9. 積開展社會服務(wù)活動。

                二部分   機(jī)構(gòu)豎立

目前臨沂大膏火縣分校心理健康解釋中心設(shè)心理計(jì)算室處，值班西席2名，并組織心理健康協(xié)會。心理計(jì)算籌商職責(zé)事項(xiàng)如下：

（）心理計(jì)算職責(zé)     

        1、匡助你學(xué)會正確相識自我和周圍的寰宇；

      2、陶冶你照料我方的情緒；

      3、陶冶你草率生活中各種逶迤的法；

      4、使你領(lǐng)有健全的東說念主格，開脫自卑等不良心態(tài)；

      5、為你提供職業(yè)計(jì)算指；

              6、幫你渡過東說念主生各階段的各種危急，吉祥的完成東說念主生的發(fā)展任務(wù)等。

（ 二）來訪者應(yīng)該作念到的或不錯作念的          1、坦誠地向計(jì)算至意表現(xiàn)我方，無謂裝扮或偽裝，本校的來訪學(xué)生在繼承計(jì)算之前請向中心責(zé)任主說念主員出示有證件。另外，為了便后續(xù)的追蹤計(jì)算服務(wù)，需要把來訪者的真的姓名、所在院系業(yè)、籌商式、定的庭和求知配景登記在案，這些個東說念主云爾只用于心理計(jì)算中心的照料，不會透漏給其他單元和個東說念主。來訪者應(yīng)把我方個東說念主的鴻溝、內(nèi)心信得過的困惑或計(jì)算經(jīng)過中產(chǎn)生的問題、感受皆實(shí)時地與計(jì)算至意調(diào)換，以便快好地達(dá)到計(jì)算果。           2、自覺目田。是否啟動或隔斷繼承心理計(jì)算皆由來訪者本東說念主決定，計(jì)算至意只可建議建議，權(quán)強(qiáng)硬要求。相應(yīng)地，爽直地隔斷給計(jì)算帶來的不良影響也由來訪者本東說念主承擔(dān)。另外，來訪者不錯目田棄取計(jì)算至意，以使個東說念主問題得到有的匡助。計(jì)算經(jīng)過中，若對計(jì)算向或法有異議，可與計(jì)算至意進(jìn)行要的謀劃并修正。          3、尊重計(jì)算至意。來訪者須提前預(yù)約計(jì)算時分，并嚴(yán)格死守。認(rèn)真配合計(jì)算至意的責(zé)任，按時完成“功課”，把個東說念主的感悟與改變有地反饋給計(jì)算至意。          4、自主。心理計(jì)算的理念是“助東說念主自助”，是以計(jì)算的主角不是計(jì)算至意，而是來訪者我方。不要期待計(jì)算至意為你作念主，給你出主意、想辦法、甚而作念決定，即不可過分依賴心理計(jì)算，也不要以為計(jì)算總能次科罰問題。事實(shí)上，心理計(jì)算不是“帖靈”，世上莫得靈丹靈藥，是以請記取，惟有你我方才調(diào)信得過科罰你的問題！         （三）計(jì)算至意應(yīng)該作念到的或不錯作念的          1、真誠。無論來訪者有什么類型的問題，計(jì)算至意皆會積關(guān)注，條款選擇他們的情緒感受。在計(jì)算至意的主張里，不會出現(xiàn)“來訪者的問題不成問題或不被繼承”之類的想法，他們會營造祥和的計(jì)算氛圍，真誠地向來訪者表現(xiàn)我方對問題的看法和感受，和來訪者起靠近問題、謀劃問題、進(jìn)而科罰問題，當(dāng)計(jì)算員個東說念主有鴻溝時，坦誠地告訴來訪者并實(shí)時轉(zhuǎn)給籌商部門。         2、耐。來訪者的問題有些可能只需次面談，有些則需屢次；有些可能相比具體明確，有些甚而來訪者我方皆不明晰，還有些可能提及來相比瑣碎紊亂……非論來訪者的問題是什么質(zhì)，計(jì)算至意皆會耐腸傾聽。來訪者無謂太介意我方的言語組織和邏輯抒發(fā)，只需真誠地表述。         3、對等。計(jì)算關(guān)系中雙是對等的，是應(yīng)該相互尊重的，計(jì)算至意會像一又友樣耐傾聽來訪者的心聲，踴躍了解并領(lǐng)略來訪者的念念想，站在來訪者的態(tài)度上去感受其內(nèi)心寰宇。計(jì)算至意不會以訓(xùn)者的身份自居，不會對來訪者的問題進(jìn)行不符合的說念德責(zé)問或情感批判。         4、秘密。秘密是心理計(jì)算的責(zé)任原則之，亦然職業(yè)說念德的集合體現(xiàn)。來訪者的個東說念主信息及計(jì)算的聯(lián)系問題不會被爽直批駁，來訪者的信息登記表不會被帶出計(jì)算室之外的任何地。般地，來訪者是否繼承過計(jì)算以及計(jì)算的內(nèi)容皆不會被透漏給心理計(jì)算中心之外的非業(yè)東說念主員。但下述幾種情況除外：（a）來訪者出現(xiàn)自我傷害或傷害他東說念主的傾向。有要奉告來訪者所在的院系至意、父母以及聯(lián)系東說念主員，以選擇要的措施。（b）來訪者的問題波及法律包袱，如有要，計(jì)算至意應(yīng)將信息云爾呈交籌商機(jī)構(gòu)。       （5）避雙重關(guān)系。計(jì)算至意不得繼承學(xué)生的禮物，且不在計(jì)算之外與學(xué)生進(jìn)行計(jì)算質(zhì)的面談。（四）去作念計(jì)算該作念什么？

心理有問題去看心理大夫，如同軀體有病到病院看大夫。但由于東說念主們對心理計(jì)算的般知識了解未幾，以至把看軀體的習(xí)尚用于看心理大夫，影響了計(jì)算果。是以去計(jì)算，略知些計(jì)算知識好。1、求詢者本東說念主要有心理計(jì)算的愿望      心理計(jì)算是以語言調(diào)換為基礎(chǔ)，這種調(diào)換是建立在計(jì)算者對大夫的信任和自覺的基礎(chǔ)上。若求詢者莫得調(diào)換的愿望或是被九故十親帶至此，是不會寧肯地談及真的的自我，計(jì)算果會受到影響。2、求詢者無謂惦記談話的內(nèi)容外露      心理大夫責(zé)任的原則之是為求詢者秘密，有些求詢者因有這種惦記，計(jì)算時往往隱去某些問題，不利于大夫作念出會診和提供匡助。3、求詢者好有自助意志      心理計(jì)算除有心理大夫的啟發(fā)引匡助，還需要求詢者積主動配合。有的求詢者沒這種意志，在計(jì)算后對大夫派遣的功課不踐諾。如對癥患者的療是先熟識減弱法，再進(jìn)行系統(tǒng)脫敏療法，這是個連貫形狀，有的求詢者回不熟識，總想在大夫哪里討種粗略的療法或藥物，致計(jì)算一噎止餐。4、求詢者勿急于追求果, 欲速則不達(dá)      心理問題、心理不是天兩天形成的，它可能是多種原因形成的。比如東說念主際往還阻隔，有的求詢者出現(xiàn)阻隔的原因是因格偏內(nèi)向、口吃、怕別東說念主哄笑、拒與東說念主往還引起，計(jì)算時先要破這輪回鏈，使求詢者改變本人對口吃的相識，擯棄彌留驚愕情緒，學(xué)習(xí)與東說念主往還的法技巧。這是個積攢的經(jīng)過，并不是短期就能達(dá)到的。還有些心理問題或疾患需要籌商東說念主員同步參與計(jì)算，如孩子的問題父母參與，婚配問題佳耦參與。5、領(lǐng)略計(jì)算的時分限定　　計(jì)算次約5分鐘，若時分長、內(nèi)容多，未便于計(jì)算師知道地領(lǐng)略繼承主要問題的中樞部分。

（五）心理健康協(xié)會限定

章   總    則

條  成立目的：為了宣傳和普及心理健康知識，關(guān)注自我心靈的成長，營造心理健康的細(xì)致無比氛圍，提我校學(xué)生心理健康水平，陸續(xù)完善自我，形成健康東說念主格；同期也為將來學(xué)生對我方的學(xué)生進(jìn)行心理健康解釋下細(xì)致無比的基礎(chǔ)，特成立本協(xié)會。

二條  本協(xié)會在學(xué)校心理健康解釋中心的指下，由熱衷于心理健康學(xué)習(xí)和宣傳解釋的學(xué)生構(gòu)成，開展豐富多彩的活動，以結(jié)束本協(xié)會的目的。

三條              本協(xié)會的宗旨是：服務(wù)他東說念主、完善自我、拓荒潛能、奉獻(xiàn)社會。

四條              本協(xié)會的主要任務(wù)：

1、              開展籌商心理健康面的普及解釋與宣傳責(zé)任；

2、              協(xié)助見西席開展多種體式的心理健康解釋責(zé)任；

    3、承擔(dān)學(xué)生心理健康發(fā)展的籌商研究任務(wù)，為學(xué)校東說念主才培養(yǎng)提供可靠的拜訪云爾與發(fā)展講述；

4、在西席的指下，開展豐富多彩的心理健康活動。

二章  機(jī)構(gòu)組織

五條  本協(xié)會設(shè)會長名，會長三名，設(shè)文牘部、宣傳部、剪輯部、外聯(lián)部。會長負(fù)責(zé)以下責(zé)任：

1、              按照協(xié)會發(fā)展需求及學(xué)?；I商限定，篤定協(xié)會發(fā)展目的；

2、              篤定各部職能，相助、協(xié)助、監(jiān)督各部責(zé)任；

3、              與指至意籌商，擬定每學(xué)期責(zé)任籌備。

六條  文牘部協(xié)助會長負(fù)責(zé)以下責(zé)任：

1、              負(fù)責(zé)協(xié)會會員的登記注冊和照料；

2、              調(diào)換協(xié)會各部門之間的籌商；

3、              保存協(xié)會的統(tǒng)統(tǒng)云爾，并總結(jié)責(zé)任陶冶；

4、              進(jìn)行協(xié)會的軌制成立、會員照料和其他日常責(zé)任；

5、              安排會議時分所在，并作念好考勤、記載、總結(jié)責(zé)任；

6、              援手心理健康解釋中心作念勤學(xué)生心理檔案成立以過火他援手責(zé)任。

七條              宣傳部是本協(xié)會的要害喉舌，負(fù)責(zé)以下責(zé)任：

1、              利用海報(bào)、播送室、宣傳欄手抄報(bào)等多種體式宣傳本協(xié)會；

2、              利用電視、攝像等媒體宣傳心理衛(wèi)生知識；

3、              在條款隆重的情況下，負(fù)責(zé)開辦心理健康網(wǎng)站及日常贊理。

八條              剪輯部負(fù)責(zé)以下責(zé)任：

1、              搜集稿件剪輯會刊、手抄報(bào)；

2、              參與協(xié)助征文大賽的稿件評定。

九條              外聯(lián)部應(yīng)作念好公關(guān)，具體負(fù)責(zé)以下責(zé)任：

    1、校外學(xué)者、來我校講學(xué)籌商、迎接責(zé)任；

2、和其他院校的心理協(xié)會作念好聯(lián)誼責(zé)任；

3、和社會上其他籌商心理健康面的組織籌商。

    十條  本協(xié)會成立照管人團(tuán)，遴聘心理學(xué)西席及支撐協(xié)會成立與發(fā)展的籌商作為本協(xié)會的照管人，為協(xié)會提供籌商心理學(xué)知識的業(yè)務(wù)指和組織成立面的指與支撐。

三章  會    員

十條  入會資歷與形狀：

但凡積關(guān)注自我心理健康發(fā)展，熱心宣傳心理健康知識；有志于學(xué)生心理健康解釋的同學(xué)均可向本協(xié)會央求，經(jīng)本協(xié)會批準(zhǔn)，即成為本協(xié)會會員。

十二條  會員權(quán)力：

    1、先參預(yù)本協(xié)會開展的心理健康知識講座，不雅看攝像教學(xué)，在心理健康面得到的指和匡助；

2、對協(xié)會有建議權(quán)、質(zhì)詢權(quán)、月旦權(quán)；

3、會員有退會權(quán)，但須事前向文牘處建議央求；

4、會員有選舉和被選舉權(quán)。

    十三條  會員義務(wù)：

    1、死守本協(xié)會限定、責(zé)任籌備；

2、積參預(yù)活動，認(rèn)真完成任務(wù)；

3、力所能及的關(guān)懷同學(xué)、匡助同學(xué)，以使其心理健康。會員在參預(yù)日常團(tuán)體發(fā)展活動后或者參與迎接來訪者的活動時候，有對他東說念主交流和咨客談話內(nèi)容保守私密的義務(wù)；

4、會員有參預(yù)念念想交流，積文書念念想心得的義務(wù)；

5、協(xié)助學(xué)校心理健康解釋中心進(jìn)行科研活動的義務(wù)。

十四條  會員懲：

1、每學(xué)期評出秀會員若干名；

2、對不積參預(yù)協(xié)會活動，挫傷協(xié)會形象，松懈協(xié)會軌制的會員予以解雇處理。

四章  制    度

十五條  心理健康協(xié)會軌制：

1、會員須按時參預(yù)協(xié)會活動，有事須向照料部負(fù)責(zé)東說念主請假，故缺席累計(jì)達(dá)三次者，開除會籍；

2、會員要用各部門負(fù)責(zé)東說念左右理，對于派遣的任務(wù)須按要求準(zhǔn)時完成；對負(fù)責(zé)東說念主責(zé)任式特意見可公開或向會長反應(yīng)；

3、會員在參預(yù)協(xié)會集體事物或協(xié)會舉行的社會大師事務(wù)時須指本協(xié)會制作的會員證。

本限定的解釋權(quán)歸心理健康解釋中心統(tǒng)統(tǒng)。

三部分神理案例

開脫否認(rèn)

 “我感到學(xué)習(xí)疏淡沒勁，回看到父母辛浮泛苦的掙錢，合計(jì)很抱歉他們，暗地下決心追念后定好勤學(xué)習(xí)，然則回到學(xué)校就吸煙、喝酒、上網(wǎng)聊天，天天皆在忙。有時候個東說念主靜下來想想?；畹谜鏇]酷，就這樣毫目的的混下去，將來片茫乎?！?/p>

分析：在成長的經(jīng)過中，好多東說念主會不休的追問生命的酷，后，有些東說念主得出了生命本酷的謎底，他們因而不幸聊，合計(jì)生活沒酷，這時，否認(rèn)就趁便涌上他們年青的心頭。

空忍讓理指個東說念主的精神寰宇片空缺，莫得信仰，莫得交付，百聊賴。在漫長的東說念主生說念路上，否認(rèn)是令東說念主苦悶的事，為了拆除愁緒，開脫孤立，有東說念主借酒、有東說念主用煙，還有東說念主尋求刺激，這些皆是愚蠢的式，并不可填補(bǔ)心中的否認(rèn)。精神否認(rèn)是種社會病，他的存在為廣泛，當(dāng)社會失去精神撐持或社會價值多元化致某些東說念主所適從時，或者個東說念主價值被抹時，就易出現(xiàn)這種病態(tài)心理。除此之外，個東說念主身分是空忍讓理產(chǎn)生的為要害的原因：若個東說念主對我方零落正確的相識，老是合計(jì)我方不如別東說念主，對我方的才略算計(jì)過低，那么會致整日抑郁，心靈否認(rèn)。再者，有的后生一又友，對社會執(zhí)行和東說念主生價值存在虛偽的相識，以偏概全將社會看得是處，將社會的價值和個東說念主的價值對立起來只講個東說念主利益不盡社會義務(wù)，當(dāng)社會包袱與個東說念主利益發(fā)生碎裂時，過分認(rèn)真?zhèn)€東說念主得失，旦個東說念主要求不可得到得意，就“萬念俱灰”。此外，還有的東說念主有奇跡心、上進(jìn)心和欲望，然則我方的欲望和本處境不同步，墮入“才疏志大”、“心比天”的逆境之中，因而常感到悔過、否認(rèn)。

那么，如何走出精神否認(rèn)的低谷，使咱們的心靈充實(shí)起來呢？筆者建議不錯嘗試從以下幾個面作念起：

1、速需求目的。證據(jù)個東說念主的具體情況制定出身活的持久策動和近期目的，以務(wù)結(jié)束，從而調(diào)節(jié)我方的后勁，就會合計(jì)生活是荒謬特酷的了。

2、求得社會支撐。當(dāng)個東說念主處在蹉跎和踟躕之時，疏淡需要有東說念主予以力量，予以同情、領(lǐng)略和支撐，惟有在贏得支撐時，才調(diào)合計(jì)不是孑然援的。而廣交一又友，以求好一又友的勉勵和匡助，這是社會支撐的要害面，支屬之間的支撐亦然不可少的。

3、叢書中招攬力量。念書是東說念主類填補(bǔ)否認(rèn)的良，因?yàn)闀菛|說念主類聰惠的結(jié)晶，是知識的源泉。念書會使東說念主找到科罰問題的鑰匙，使東說念主從孤立和否認(rèn)中解脫出來。念書越多，東說念主的心靈就越充實(shí)，生活也就越豐富多彩。

4、從學(xué)習(xí)中贏得但愿。學(xué)習(xí)和活動是東說念主開脫否認(rèn)的好措施。因?yàn)楫?dāng)東說念主的元?dú)庑撵`集合到學(xué)習(xí)和責(zé)任中時，就會有無私的力量，是東說念主生充滿但愿，從而滅亡不良心態(tài)的不幸。

5、轉(zhuǎn)換目的求得樂趣。除了學(xué)習(xí)與作事外，還不錯用轉(zhuǎn)換目的的法，比如通過畫圖、書道、音樂、雕飾、養(yǎng)花等式，使困擾的心緒坦然下來，從否認(rèn)的狀態(tài)下解脫出來。當(dāng)有了新的樂趣后，會產(chǎn)生種新的追求，這就漸漸完成了生活內(nèi)容的診治，從而感到生活的酷，并填補(bǔ)了心理的否認(rèn)。

走出自卑的暗影

李某，女，2歲，年本科學(xué)生。庭經(jīng)濟(jì)條款較好，父親是西席，母親是工東說念主，生子女，父親對其要求十分嚴(yán)格，父親對我方個東說念主成長影響很大。格內(nèi)向，依賴較強(qiáng)。李自述從小父母就不準(zhǔn)我作念學(xué)習(xí)之外的事情。上大學(xué)以前，我是個很秀的學(xué)生，收貨在班上名列三甲。我直在大的贊譽(yù)聲中成長，自后也很獲勝的考入了市里好的中學(xué)，爸爸也在那所中學(xué)教書，是以我方也不敢減弱學(xué)習(xí)，爸爸對我的要求荒謬嚴(yán)格，從小我皆不敢親近他，但我信托只須收貨好，也會為爸爸在學(xué)校爭得顏面，就這樣保持在班上的前幾名直到了三，全校皆認(rèn)為我考上大學(xué)是對莫得問題的，我也對此充滿了信心，可當(dāng)中式分?jǐn)?shù)線下來后，我的分?jǐn)?shù)卻與線擦肩而過。爸爸莫得說我，但我知說念這讓他很失望，后我被目前的大學(xué)中式了。假期很長，就跟爸爸學(xué)電腦（爸爸是教詭計(jì)機(jī)的），被訓(xùn)斥屢次后，漸漸喪失信心，不敢將我方的真的想法告訴爸爸，啟動變得有些自卑。我很敬重別東說念主的看法，疏淡是爸爸。進(jìn)大學(xué)后，本人的越感沒了，目前我方不再是秀生了，疏淡是經(jīng)過學(xué)期期中考試后，有兩科莫得合格，讓我肯定了這點(diǎn)，我心里很痛心，合計(jì)很抱歉父母，自卑感加強(qiáng)烈了。此時，我才發(fā)現(xiàn)我方根底不懂得如何與東說念主相處，因?yàn)樵谝郧皩W(xué)習(xí)收貨只是我的唯目的，也沒什么好一又友，曾因?yàn)樾┬∈?，與寢室同學(xué)發(fā)生過屢次爭執(zhí)。目前我有時嗅覺很孤，是以有什么大小事務(wù)我總想著依賴父母，但我也很想立，這讓我很矛盾。目前我方。

找回我方的熱沈

小林，來自個荒謬偏遠(yuǎn)的農(nóng)村，在他大的時候，他的父親在山里作事的經(jīng)過中不測地受了重傷物化了。在父親物化的不久以后，他的母親卻又因?yàn)閳龃蟛‰x開了東說念主世。中再莫得了任何個東說念主，他墮入了困境，生活莫得了源流?！　?/p>

他原本還是抱定了退學(xué)工的算，然則在他對系說出這個想法的時候，熱心的系和同學(xué)們義返顧地匡助了他，幫他組織了面向全學(xué)校的募捐活動，籌集了可不雅的資金，還幫他央求了助學(xué)貸款。

　　他很受感動，于是，在利用這些錢辦完里東說念主的后事以后，他又回到了校園，陸續(xù)著他的學(xué)習(xí)生涯。有些庭條款好，而且熱心，具有心和同情心以及說念德不雅念強(qiáng)的諸君同學(xué)又皆匡助了他，每月皆捐出部分錢來供他的學(xué)習(xí)和生活所用?！　∷卜路鹗抢^承了，當(dāng)他很感動地用著這些錢，努力地用學(xué)習(xí)收貨往來報(bào)大的好心的時候，有個很嚴(yán)重的問題泄露了出來。他漸漸習(xí)尚了別東說念主的匡助，似乎那還是是種生活的式了樣。在這樣的生活中，他險些莫得了生命的莊嚴(yán)，只是繼承著別東說念主的匡助，然后用他的努力來闡明他是值得匡助的。他就在這樣的心理中陸續(xù)著他的學(xué)業(yè)。

（分析與建議）   

案例中，小林也進(jìn)展出了兩面，對生活的消和對學(xué)習(xí)的積。這便是他們的情緒和情感在得不到得意的情況下產(chǎn)生的幾種不同的自卑心理。他們的這些心理中，能給他們帶來影響的是別東說念主的眼神。當(dāng)他們別東說念主的眼神中是缺乏生的時候，他們就不得不猜測他們我陋劣是缺乏生，便是一鳴驚人的東說念主。如果其他東說念主對待他們?nèi)缤愕钠渌瑢W(xué)的時候，他們就不會產(chǎn)生那種“低東說念主等”的嗅覺。他們在自尚存的時候，也會產(chǎn)生踴躍讓我方不被別東說念主看低的作念法，他們也想進(jìn)展，也想結(jié)束我方的東說念主生價值?！?nbsp; 

這樣看來，這樣的匡助的不及之處讓受匡助東說念主漸漸地產(chǎn)生了惰，很習(xí)尚地去繼承匡助了，而失去了我方活命所須的才略和熱沈。因而，小林要害的是學(xué)會若何樣活命，若何樣在這樣的社會環(huán)境中很好地生活下去，定要靠我方的雙手掙錢，奉養(yǎng)我方，這樣才調(diào)找到結(jié)束自我東說念主生價值的法和道路，并將自我東說念主生價值通過這些道路抒發(fā)出來。而不是在別東說念主熱心物資匡助下，迷失在我方的生活說念路和東說念主生說念路上，以繼承別東說念主的匡助來陸續(xù)自卑地活命著

擯棄忌妒心理

小與小李是大三的學(xué)生，同在個寢室生活。入學(xué)不久，兩個東說念主成了坐臥不離的好一又友。純真耐心，小李格內(nèi)項(xiàng)，千里默肅靜，小李漸漸合計(jì)我方象只丑小鴨，而小卻像位瑰麗的公主，心理很不是味說念，她認(rèn)為處處皆比我方強(qiáng)，把風(fēng)頭占盡，時常以白眼對小。大學(xué)三年，小參預(yù)了學(xué)校組織的英語演講大賽，并得了等，小李得知這音問先是悲慟欲，爾后妒火中，趁小不在寢室之機(jī)將的參賽獲文憑撕成碎屑，扔在小的床上。小發(fā)現(xiàn)后，不知說念若何對待小李，想欠亨為什么她要遭受這樣的對待？    原因分析：    小與小李從坐臥不離到反目為仇的變化令東說念主十分戚然。引起這場悲催的根源，要道是個字——忌妒。

科罰法:      既然忌妒心理是種損東說念主損己的病態(tài)心理，嚴(yán)重影響我方的身心健康，那么如何克服呢？      １.認(rèn)清忌妒的危害    如前所述，忌妒的危害是擊了別東說念主，二也傷害了我方、耽擱我方。遭到別東說念主忌妒的東說念主是不幸的，忌妒別東說念主的東說念主面影響了我方的身心健康，另面由于整日千里溺于對別東說念主的忌妒之中，莫得充沛的元?dú)庑撵`去念念考如何提我方，恰恰有陸續(xù)延誤了我方的出路，舉多害。認(rèn)清這些是走出忌妒誤區(qū)的步。    ２.克服自利心理    忌妒是個東說念主心理結(jié)構(gòu)中“我”的位置過于延伸的具體進(jìn)展?？偱聞e東說念主比我方強(qiáng)，對我方不利。因此，要忌妒心理，先自利。惟有遣散私心雜念拓寬我方的心懷，才調(diào)正確地看待別東說念主，悅納我方，機(jī)常說的“心底私寰宇寬”。    ３.正確領(lǐng)會    客不雅公正地評價別東說念主，也要客不雅公正地評價我方。別東說念主取得了收貨并不等于我方的失敗?！皷|說念主貴有知彼親信”。強(qiáng)烈的出心是東說念主們獲勝的廣闊能源，但惟有個，尺有所短，鉛刀一割，個東說念主不可能事事皆走在東說念主前，爭名奪利就定能越別東說念主。個東說念主只須客不雅地相識我方的勢和頹勢，執(zhí)行地量度我方的才調(diào)，為我方找到個穩(wěn)當(dāng)?shù)奈恢?，就不錯避忌妒心理的產(chǎn)生。    ４.將心比心    將心比心是老匹夫常說的句俗話，在心理學(xué)上叫“情感移入”。當(dāng)忌妒之火燃時不妨將心比心地為對著想，撫躬自問，“假如我是對又該如何呢？”欺詐心理移位法，不錯讓我方體驗(yàn)對的情感，有益于領(lǐng)略別東說念主，有益于以致不良的心理狀態(tài)的延伸，這是避忌妒心理步履之有的辦法之。    ５.提我方    忌妒的緣故便是看不慣別東說念主比我方強(qiáng)。如果能集合元?dú)庑撵`，陸續(xù)地學(xué)習(xí)、探索，使我方的知識、手段、身心素質(zhì)陸續(xù)得到提，那么，也不錯減少忌妒的誘因。而且，豐富多彩的課余生活將我方的閑暇時分填得遲緩的，也就減少了“事生非”的契機(jī)，這是克服忌妒心理根底的法之。    ６.完善個身分    大凡忌妒心理強(qiáng)的東說念主，皆是心懷輕微、多疑多慮、自卑、內(nèi)向、心理失衡、個心理素質(zhì)不良的東說念主。努力完善我方的個身分，提我方的心理素質(zhì)，健康的心態(tài)靠近生活。

    7.樹聳立確的競爭意志     以平正、合理為基礎(chǔ)的競爭是朝上的能源，敵手之間不錯相互取之長處，共同提；還須建聳立確的競爭意志。忌妒是東說念主類心靈的大誤區(qū),祈福統(tǒng)統(tǒng)的大學(xué)生一又友自覺克服忌妒心理,走出心靈誤區(qū),成為身心健康的棟梁之才。

四部分   心理測試

（）你是外向照舊內(nèi)向的？

測試題目:下列問題可用于測定你的個是偏向于外向照舊傾向于內(nèi)向。請對每個問題作出“是”或者“否”的恢復(fù)，然后證據(jù)記分法式記載下你的得分，并請參閱背面的得判辨釋。

1．你通常自我嗅覺體魄健康嗎?

2．你認(rèn)為要在舞會上將我方先容給生分東說念主是很容易作念到的嗎?

3．你是屬于千里悶苦干類型的東說念主嗎?

4．你對待財(cái)帛很看重珍嗎?

5．你喜歡制造些開頑笑嗎?

6．當(dāng)你成了開頑笑的甩掉者時，你反應(yīng)好嗎?

7．你對待生活的氣魄是“作念天頭陀撞天鐘”嗎?

8．你時常惦記會被東說念主愚弄嗎?

9．你晚上喜歡呆在里嗎?

1．你喜歡吹笛、而不若何喜歡吹奏喇叭嗎?

11．不雅看體育比賽時，你很容易慷慨嗎?

12．你頻頻懊惱別東說念主騎車太輕率嗎?

13．非論你有莫得時分，你老是匆急忙忙的嗎?

14．你勞動依稀嗎?

15．你向一又友傾訴你的苦悶嗎?

16．你很贊理你所渡過的每天嗎?

17．當(dāng)你去乘火車或飛機(jī)時，你能探求到路上可能遭遇 的交通堵塞或者其他什么耽擱嗎?

18．度假時，你喜歡吵雜的陣勢而不若何喜歡鄉(xiāng)間的寧靜，對嗎?

19．你寧愿閱讀某位名東說念主的自傳也不肯去同這位名東說念主見碰面，對嗎?

2．你多藝多才嗎?

21．你能趕緊果決地作出某種決定嗎?

22．你時常忘記、堅(jiān)堅(jiān)強(qiáng)意嗎?

23．你喜歡玩文虎游戲嗎?

24．你喜歡寫信、而不若何喜歡電話，是嗎?

25．你認(rèn)為你我方比大多數(shù)東說念主皆千里默肅靜，畏怯害羞嗎?

26．當(dāng)你臨時受到邀請時，你能在刻鐘的時老實(shí)衣裳、化妝結(jié)束，鋼絞線廠家準(zhǔn)備就緒嗎?

27．你認(rèn)為每次只可心作念件事情嗎?

28．你對熟東說念主一又友的長相特征記起很明晰嗎?

29．你老是渴慕著啟動踐諾新的策動嗎?

3．同不熟悉的東說念主在起時，你老是不雅察、仿別東說念主，并看別東說念主的臉行事嗎?

31．你老是念念熟慮爾后行嗎?

32．你喜歡同大師構(gòu)兵、吵雜嗎?

33．你有時斷別東說念主講話、過話題嗎?

34．你喜歡節(jié)律較慢、千里但啟發(fā)靈感的音樂，而不若何喜熱烈的能使東說念主站起來輕歌曼舞的音樂，是嗎?

35．你喜歡宏偉藍(lán)圖的籌備瞎想階段勝過藍(lán)圖的結(jié)束，是嗎?

36．你信托預(yù)醫(yī)學(xué)、并服用預(yù)藥劑，認(rèn)為東說念主是具有自我保衛(wèi)本能的，是嗎?

37．你能度地集合元?dú)庑撵`嗎?

38．你能很好地草率隨時可能出現(xiàn)的多樣迫切情況嗎?

39．你風(fēng)物統(tǒng)統(tǒng)這個詞上晝皆呆在床上，甚而閑混天嗎?

4．你一又友說你從來皆不減弱我方、不珍休息嗎?連云港預(yù)應(yīng)力鋼絞線價格

41．你喜歡參預(yù)游行請?jiān)?、街頭薈萃嗎?

42．你能作念到在權(quán)衡了犀利后再作決定嗎?

43．你合計(jì)用筆墨將你我方的真的情感記載下來是件很窮困的事嗎?

44．你認(rèn)為別東說念主的念念維及言行活動皆很蠢笨嗎?

45．你認(rèn)真看待、關(guān)懷寰宇問題嗎?

46．你在你的圈子里積發(fā)動并組織些活動嗎?

47．你認(rèn)為究事情的世代相承，進(jìn)行周詳?shù)难芯亢芸釂?

48．每當(dāng)?shù)弥獮?zāi)害發(fā)生后，你很驚愕不安嗎?

49．即使是去作念你荒謬風(fēng)物作念的事情，你有時也合計(jì)有些力不從心，是嗎?

5．你很容易被激憤、發(fā)特嗎?

51．你很堅(jiān)守諾言嗎?

52．你能為別東說念主保守私密嗎?

53．你時常遲到嗎?

54．“速率、越快越好”是你的座右銘嗎?

55．你很容易暢意大笑嗎?

56．你寧可保持緘默，也不肯發(fā)表異議來反對、為難他東說念主，是嗎?

57．你通常語言皆很可靠嗎?

58．在簽公約以前，你老是閱讀多樣小字體印刷云爾嗎?

59．即使照舊星期，你老是期望著未來快些到來，是嗎?

6．你很容易厭倦日常單調(diào)乏味的責(zé)任嗎?

61．你喜歡嘗試些無謂要的冒險嗎?

62．你認(rèn)真探求過要退出執(zhí)行社會嗎?

63．你喜歡玩或其他類活動嗎?

64．你憤懣生分東說念主觸摸你嗎?

65．你認(rèn)為安靜的時分對你保持心理健康是有益而且是須的嗎?

66．你習(xí)尚于雅雀無聲地墮入我方的個東說念主寰宇里嗎?

67．你趨向于使用種化妝品或者洗面奶嗎?

68．你喜歡狗勝過貓嗎?

69．你應(yīng)許“金窩、銀窩不如我方的草窩”這種說法嗎?

7．你喜歡煎雞蛋時只單煎面并使蛋黃在上嗎?

□評分法式(請證據(jù)你的謎底算出你的得分)

每東說念主的基礎(chǔ)分為7分。如果你的謎底所得為正號 (+)，就請?jiān)诨A(chǔ)分上再加分。如果你的謎底所得為負(fù)號(—)，就請?jiān)诨A(chǔ)分上減去分。

1．是十，不—； 2．是十，不—；

3．是—，不+； 4．是，不十；

5．是十，不—； 6．是+，不—；

7．是+，不—； 8．是—，不+；

9．是—；不+； 1．是—，不十；

11．是十，不—； 12．是十，不—；

13．是十，不—； 14．是十，不—；

15．是+，不—； 16．是十，不—；

17．是—，不+； 18．是+，不—；

19．是—，不+； 2．是+，不—；

21．是十，不—； 22．是+，不—；

23．是—，不+； 24．是—，不+；

25．是—，不十； 26．是+，不；；

27．是—，不十； 28．是+，不—；

29．是+，不—； 3．是—，不十；

31．是—，不+； 32．是+，不；

33．是+，不； 34．是—，不十；

35．是—，不+； 36．是，不+；

37．是，不+； 38．是十，不；

39．是十，不+； 4．是+，不；

41．是+，不—； 42．是—，不+；

43．是十，不—； 44．是+，不；

45．是—，不十； 46．是十，不—；

47．是—，不+； 48．是—，不+；

49．是—，不十； 5．是十，不—；

51．是—，不+； 52．是，不十；

53．是+，不—； 54．是+，不；

55．是+，不—； 56．是—，不十；

57．是—，不+； 58．是—，不十；

59．是+，不； 6．是+，不；

61．是+，不—； 62．是，不+；

63．是+，不—； 64．是，不中：

65．是—，不+； 66．是，不+；

67．是—，不+； 68．是+，不；

69．是，不+； 7．是十，不；

□分析：

得分在～35分之間：荒謬內(nèi)向型

你很內(nèi)向。你的九故十親老是給你安全感、往往刻刻在保護(hù)著你，因此，你在你自的庭環(huán)境里以及摯友一又友的小圈子里感到荒謬穩(wěn)固安靜。你有可能傾向于閃避他東說念主，甚而閃避那些對你來說很親切的東說念主，而將我方關(guān)閉在個屬于你我方的褊狹寰宇里。，你不錯這樣作念，甚而你需要這樣作念，因?yàn)檫@對于你領(lǐng)有我方的寰宇、培養(yǎng)特的自我等許多面皆有自制。然則，你應(yīng)該明顯：那些喜歡你的、你的東說念主想傾聽你的窮困，時刻皆準(zhǔn)備匡助你，因?yàn)槟汶S時皆有可能產(chǎn)生些消情緒。將這些消情緒埋在你的心里而且老是吞咽我方的不快，這對你來說并非是件善事。向好心的東說念主傾訴你的窮困老是對你有益的，在你的周圍總有些東說念主愿接近你，而且荒謬樂意傾聽你的訴說。

你屬于好千里念念類型的東說念主，念念想相稱刻，對東說念主類的慶幸和寰宇問題其關(guān)懷。正因如斯，你所孝敬給社會的很可能會大地面過你對我方的算計(jì)。你細(xì)密東說念主微以及情感注的品為你提供了堅(jiān)強(qiáng)的內(nèi)在力量，這點(diǎn)值得你全心緊緊記取，疏淡是當(dāng)你害羞時或者當(dāng)你同你認(rèn)為比你理智、機(jī)靈、貴的東說念主在起而使你感到荒謬壓抑時。

由于你很畏怯害羞，很可能會荒謬贊嘆那些話多而且逗東說念主喜的東說念主，而且你我方也想仿他們。然則，你應(yīng)該明顯，你需要闡明你內(nèi)在的從容及穩(wěn)靜的力量勢，并借助這力量特來發(fā)展你的個，這是你完善自我的佳道路。你寧可偶爾建議些含義刻的陳詞也不要冒然啟齒、恣意言談，這樣的純真格決不是你應(yīng)該具有的。

得分在36～69分之間：內(nèi)向型

書及翻閱報(bào)刊雜志、與東說念主或幾個一又友在里渡過安靜的夜晚、在寧靜的河畔或遼闊的鄉(xiāng)村度假，這切皆是你喜歡作念的事。你對不會去冒任何無謂要的風(fēng)險，你老是信托預(yù)勝于療。你證據(jù)我方好靜的習(xí)尚來籌備安排個東說念主的生活。你是個辛苦千里悶的實(shí)干，而且認(rèn)為為了結(jié)束你我方那不太大的抱負(fù)或詭計(jì)，你需要步步地取得提。

你時常會合計(jì)很不安靜穩(wěn)固，因?yàn)猷须s的俱樂部不是為你而開設(shè)的，同密斯或小伙出門渡過喧鬧的夜晚亦然不屬于你的。你好是踴躍閃避雷同的場合，不然，你會感到很莫名、甚而不幸不安。拔旗易幟的是你不錯去作念許多別的適合你的事情。

你可能喜既不錯使你開動腦筋，又能使你感到安靜的這種類型的責(zé)任。然則，不要太離群了。比如說，假如你還相比喜歡聽東說念主有計(jì)劃，不妨偶爾也加入到謀劃或爭辯中去。

你還很發(fā)愁。如果這是你的天的話，任何東說念主的勸告皆是用的。非論若何，請記取，要科罰出現(xiàn)的問題，光用腦子探求是不夠的，還須遴聘別的辦法。，你應(yīng)該仔細(xì)地分析問題中的各個細(xì)節(jié)。不外，你也不妨試試闡明你的本能的直觀。多樣法皆會是行之有的，你或者能夠?qū)φ磧擅孢M(jìn)行相比、比權(quán)量力、明顯口角，或者你能在本能的力量的驅(qū)動下作出某種果決的決定。

得分在7～14分之間：外露型

你喜歡以貌取東說念主，而且還但愿別東說念主也這樣作念。你簡略荒謬熱生活，而且盡情盡興地享受其樂趣。你很有詭計(jì)，然則，在應(yīng)該把捏并獲取生活說念路上出現(xiàn)的多樣良機(jī)時，你又得有些畏怯怕事了。在大庭廣眾眼前，你活動落落大，而且侃侃而談。如果在比賽場上，你會為你的隊(duì)伍加油喝彩；而在商界、責(zé)任以及社會活動中，你喜歡同你的敵手開展競爭，這樣，你天生的充沛的活力和熱沈?qū)⒌玫匠浞址e的闡明。

在責(zé)任中以及業(yè)余生活中，你的意思好皆太平日了，你應(yīng)該珍克服這種習(xí)尚，這對你來說是很有要的，不然，你原本的多藝多才終將變成虛假，并形成門門懂、樣樣瘟的局面。你不應(yīng)該有“東說念主的行業(yè)便是要好些”的念念想，不應(yīng)該受這種念念想的驅(qū)使，以致于致你手中的原本旦時機(jī)隆重便不錯結(jié)出累累碩果的奇跡一噎止餐。

你需要陸續(xù)地培養(yǎng)你的耐。你巧合能夠限定我方，并改掉斷別東說念主講話的習(xí)尚，然則，有限的自制力以及茂盛的元?dú)庑撵`時常又迫使你不得不失控。頻頻作念些呼吸領(lǐng)略吧，而且用點(diǎn)時分來靜念念。你將若何走完這東說念主生之路，你的生活目的是什么?如果在你純真、善辯的基礎(chǔ)上再加上堅(jiān)強(qiáng)的信念，那么，你將會贏得獲勝。

東說念主們簡略通常皆會依賴你去作念些組織責(zé)任，你也確乎這樣作念了。然則，從事周詳細(xì)密的責(zé)任卻不是你的長處。假如你參預(yù)委員會的責(zé)任，你不錯當(dāng)、身居要位，但你應(yīng)該將那些需要看重才調(diào)辦好的具體事物交托給具有較分析才略、勞動嚴(yán)慎及環(huán)環(huán)相扣的東說念主去作念。在很厚情況下，你在他東說念主的眼里皆好似陣陣嶄新空氣，然則，你千萬不要失去傾聽他們意見的契機(jī)，這是很要害的。

得分在15—14之間：荒謬外露

在你的眼里，寰宇似乎只是是個為你提供的縱橫寰宇。你行動的果決和踴躍時常使東說念主難以置信，任何東說念主和事皆法頑抗你前進(jìn)的步履。你的宏愿抱負(fù)東說念主云端，，你也荒謬明晰若何來結(jié)束它們。如果你做交易，你的敵手們將像老弱殘兵樣敗倒在你的部下。

先，你將很可能把你的主要時分和心念念皆集合在奪魁取勝上頭，諸如參預(yù)足球比賽、同你棄取的對象競爭等等，你會把這切皆視為其要害的事去作念。由于你強(qiáng)烈的好勝心和矍鑠不移的信念，你須時刻警戒我方，不要在我方達(dá)主見前進(jìn)說念路上傷害了他東說念主。你只須稍加屬意就能作念到這點(diǎn)。不然，當(dāng)你的敵手懊惱你時，你會受到畏縮的。要特意志地忘掉這切的影響就不太可能了。你將還會消耗大皆時分去作念許多承諾、解釋。

你具有許多令東說念主贊嘆、甚而忌妒的良品，你膽大勇敢，熱沈粗野。然則，也恰是因?yàn)槟愕姆e和斗膽，在你的生活中也將有些空缺，并失去許多東西。比如說，你根底法騰出時分來盡心念念考些問題。你好是多地、好地啟發(fā)情感和腦力面的靈感。假如你時常安靜下來對我方的心理進(jìn)行凝視，那么，你的念念想將會變得刻，你的個將會是個的合座。因此，努力作念到凡事沉念念熟慮吧！

（二）個隆重測試

□測試題目

　　底下有25說念題，每說念題皆有5個備選謎底。請證據(jù)我方的本情況，在題咫尺面圈出相應(yīng)的字母，每說念題只可棄取個謎底。請珍這是檢修你的本想法和作念法，而不是問你哪個謎底正確。因此請不要猜測“正確的”謎底，以檢修驅(qū)隱匿真。

1．我所在單元的(或?qū)W校的至意)對待我的氣魄是：

a．老是吹毛求疵地月旦我。

b．我作念錯什么事，立地就月旦我，從不表揚(yáng)我。

c．只須我不犯虛偽，他們就不會指責(zé)我。

d．他們說我責(zé)任和學(xué)習(xí)照舊辛苦的。

c．我有虛偽他們就月旦，我有收貨他們就會表揚(yáng)我

2．如果在比賽中我或我的輸了，我通常的作念法是：

a．研究輸?shù)脑颍峒寄埽瑺幦∫院筅A。

b．對贏得獲勝的示意贊揚(yáng)。

c．認(rèn)為對沒啥了不得，在別的面我方(或我方)比對強(qiáng)。

d．認(rèn)為對這次贏的原因不及說念，很快就忘發(fā)我方了，

e．認(rèn)為對這次贏的原因是慶辛虧，下次我方的氣好的話也會贏對。

3．當(dāng)生活中遭遇要逶迤(如考落榜、失戀)時；便會感到：

a．我方這輩子肯定不會幸福。

b．我不錯在其他面贏得獲勝，加以賠償。

c．我決心不吝任何代價，定要結(jié)束我方的—愿望：

d．不要緊，我不錯改我方的籌備或目的。

e．我認(rèn)為我方原本就不應(yīng)當(dāng)抱有這樣的期芻望或爿。

4．別東說念主喜歡我的進(jìn)度是：

a．有些東說念主很喜歡我，其他東說念主點(diǎn)也不喜歡久+

b．般皆有點(diǎn)喜歡我，但皆不引我為親信。

c．莫得東說念主喜歡我。

d．許多東說念主皆在定進(jìn)度上喜歡我。

e．我不知說念。

5．我對批駁我方受逶迤經(jīng)歷的氣魄是：　　

a．只須有東說念主對我受逶迤的經(jīng)歷感意思，我就告訴?！　?/p>

b．如果在談話中波及到，我就所記掛地說出來。　　

c．我不想讓別東說念主憐我方，因此很少談我方受扦的經(jīng)歷。

d．為了贊理自，我從不談我方受逶迤的經(jīng)歷。

e．我感到我方似乎莫得遭遇過什么逶迤?！　?/p>

6．通常情況下，與我意見不相似的東說念主皆是：　　

a．想法乖癖，難以領(lǐng)略的東說念主?！　?/p>

b．零落文化知識修養(yǎng)的東說念主?！　?/p>

c．有剛直意義相持我方看法的東說念主?！　?/p>

d．生活配景和我不同的東說念主?！　?/p>

e．知識比我豐富的東說念主。

7．我喜歡在游戲或競賽中遭遇的敵手是：

a．技能很的東說念主，使我有契機(jī)向他學(xué)習(xí)。

b．比我技能略些的東說念主，這樣玩起來意思。

c．然技能比我差的東說念主。這樣我就不錯悠閑地贏他，示我方的實(shí)力。

d．和我的技能不相凹凸的東說念主，這樣在對等的基礎(chǔ)上張開競爭?！　?/p>

e．個有“賽說念德的東說念主，非論他的技能水平如何?！　?/p>

8．我喜歡的社會環(huán)境是：　　

a．比目前粗略、坦然的社會環(huán)境?！　?/p>

b．就像目前這樣的社會環(huán)境?！　?/p>

c．穩(wěn)步向好的面發(fā)展的社會環(huán)境?！　?/p>

d．變化很大的社會環(huán)境，使我能利用這契機(jī)發(fā)展我方?！　?/p>

e．比目前肥饒的社會環(huán)境?！　?/p>

9．我對待爭論的氣魄是：　　

a．隨時準(zhǔn)備進(jìn)行熱烈爭論。

b．只對我方有意思的問題，才喜歡爭論。

c．我很少與東說念主爭論，喜歡我方立念念考多樣不雅點(diǎn)的正確與否。

d．我不喜歡爭論，盡量避之。

e．我不厭煩爭論。

1．受到別東說念主月旦時，我通常的反應(yīng)是：

a．分析別東說念主為什么月旦我，我方在哪些地有錯

b．保持千里默，對他記恨在心。

c．也對他進(jìn)行月旦。

d．保持千里默，無所顧憚，事后閉目塞聽。

e．如果我認(rèn)為我方是對的，就為我方辯說。

11．我認(rèn)為支屬的匡助對個奇跡獲勝的影響是：

a．老是無益的，這會使他在東說念主匡助的時候靠近窮困籌莫展。

b．通常是弊大于利，時常幫倒忙。

c．有時會有匡助，但這不是需的。

d．為了贏得奇跡獲勝，這是需的。

c．對個東說念主剛從事某職業(yè)時有匡助

12．我認(rèn)為對待社會生活環(huán)境的正確氣魄是：

a．使我方適當(dāng)周圍的社會生活環(huán)境。

b．盡量利用生活環(huán)境中的積身分發(fā)展我方。

c．修訂生活的不良身分，使生活環(huán)境變好。

d．遭遇不良的社會生活環(huán)境，就下決心脫離這個環(huán)境爭取調(diào)到別的地去。

e．自顧生活，非論周圍生活環(huán)境是好是壞。

13．我對死一火的氣魄是：

a．從來不探求死的問題。

b．頻頻猜測死，但對死不十分發(fā)怵。

c．把死看作是勢要發(fā)生的事情，平時很少猜測。

d．我每次猜測死就十分發(fā)怵。

c．點(diǎn)不怕，認(rèn)為我方死了就悠閑了。

14．為了讓別東說念主對我方有好的印象，我的作念法是：

a．在未碰面時就預(yù)先想好我方應(yīng)當(dāng)若何作念。

b．雖很少預(yù)先準(zhǔn)備，但在碰面時頻頻珍給東說念主種好的印象。

c．很少探求應(yīng)給東說念主個好的印象。

d．我從來不作預(yù)先準(zhǔn)備，也厭煩別東說念主這樣遮蔽我方的原本面龐。

c．有時為了責(zé)任和生活上的特殊需要，認(rèn)真探求如何給東說念主以細(xì)致無比的印象。　　

15．我認(rèn)為要使我方生活得忻悅而特酷，就老生活在：　　

a．關(guān)系融洽的支屬們中間?！　?/p>

b．有知識的東說念主們中間?！　?/p>

c．志同說念合的一又友們中間?！　?/p>

d．A數(shù)開闊的親戚、同學(xué)和共事們中間。

e．非論生活在什么東說念主中間皆樣。　　

16．在責(zé)任或?qū)W習(xí)中遭遇窮困時，我通常是：　　

a．向比我懂得多的東說念主求教。　　

b．只向我的好一又友求教?！　?/p>

c．我老是盡我方大努力去科罰，確鑿不行，才去請求別東說念主的匡助。

d．我險些從不請求別東說念主來匡助。

e．我找不到不錯求教的東說念主。

17．當(dāng)我方的親東說念主虛偽地責(zé)問我時，我通常是：

a．很反感，但不吱聲。

b．為了庭仁，違心承認(rèn)我方作念錯了事。

c．當(dāng)即發(fā)怒，并進(jìn)行爭論，以贊理我方的自?！　?/p>

d．不發(fā)怒，耐腸解釋和證實(shí)?！　?/p>

c．笑了之，從不放在心上?！　?/p>

18．在與別東說念主的往還中，我通常是：　　

a．喜歡故意引起別東說念主對我方的珍?！　?/p>

b．但愿別東說念主珍我，但想不解地示意出來?！　?/p>

c．喜歡別東說念主珍我，但并不主動去追求這點(diǎn)　　

d．不喜歡別東說念主珍我?！　?/p>

e．對于是否會引東說念主珍，我從不在乎。　　

19．外在對我來說：　　

a．荒謬要害，常花好多時分修飾我方的外在。

b．相比要害，?；ㄎ磶讜r分作修飾?！　?/p>

c．不要害，只須讓東說念主看得當(dāng)年就行了?！　?/p>

d．莫得要害，我從不修飾我方的外在?！　?/p>

e．重如果要害，但我花在修飾上的時分未幾。　　

2．我喜歡與之頻頻往還的東說念主通常是：　　

a．異，因?yàn)樗麄?或她們)容易相處?！　?/p>

b．同，因?yàn)樗麄?或她們)與我合得來?！　?/p>

c．和我合得來的東說念主，非論他們與我的別是否相似。　　

d．我不喜歡與庭之外的東說念主多往還?！　?/p>

e．我只喜歡與少數(shù)合得來的合并又友往還?！　?/p>

21．當(dāng)我須在大庭廣眾中講話時，我老是：　　

a．會因發(fā)窘而講不清話?！　?/p>

b．盡管不習(xí)尚，但照舊作念出恬然自若的樣式?！　?/p>

c．我把這行為是次進(jìn)修，不畏怯的去講?！　?/p>

d．我喜歡對大講話?！　　?/p>

c．堅(jiān)決辭，不敢去講話?！　?/p>

22．我對用相面、拆字來的看法是：　　

a．我發(fā)現(xiàn)能了解當(dāng)年和將來?！　?/p>

b．東說念主多數(shù)是騙子?！　?/p>

c．我不知說念到底是瞎掰，照舊確乎有道理　　

d．我不信托能知說念東說念主的當(dāng)年和將來?！　?/p>

e．盡管我知說念是，但照舊將信將疑。

23．在參預(yù)小組謀劃會時，我通常是：　　

a．個發(fā)表意見?！　?/p>

b．我對我方了解的問題才發(fā)表看法?！　?/p>

c．除非我說的話比別東說念主有價值，我才發(fā)言。　　

d．我從來不在小組會上發(fā)言。　　

e．我不帶頭發(fā)言，但老是要發(fā)言的。

24．我對社會的看法是：

a．社會上到處皆有丑惡的東西，我但愿能秘密執(zhí)行?！?/p>

b．在社會上生活，要想彌遠(yuǎn)保持正派、皚皚是很難的。

c．社會是東說念主生的大舞臺，我很喜歡研究社會氣候。

d．我不想去了解社會，只但愿我方能生活得忻悅。

e．非論生活環(huán)境如何，我皆要努力激越，愧于我方的生。

25．當(dāng)我在生活說念路上遭遇進(jìn)修(如參預(yù)考、承擔(dān)冒風(fēng)險的責(zé)任)時，我老是：　　

a．很慷慨，因?yàn)檫@能體現(xiàn)我的力量?！　?/p>

b.視作鄙俚小事，因?yàn)槲疫€是習(xí)尚了?！　?/p>

c．感到有些發(fā)怵，但仍硬著頭皮去頂?！　?/p>

d．很發(fā)怵失敗，常燒毀嘗試?！　?/p>

e．聽從慶幸的安排。　　

□計(jì)分與評價　　

　　證據(jù)你的謎底，對照計(jì)分表，詭計(jì)我方的總得分。計(jì)分經(jīng)過中，負(fù)分?jǐn)?shù)與對值格外的正分?jǐn)?shù)不錯相互對消。這個總分便是你的個隆重度指數(shù)。

　　計(jì)分表上每說念題目的5個謎底中，得分為碰巧的謎底代表處理該問題時的合理作念法。得分越，證實(shí)該作念法越妥當(dāng)，是個隆重者的通常作念法。相背，得分為負(fù)值的謎底代表了欠妥當(dāng)?shù)闹斜孔镜淖髂罘ǎ磻?yīng)了個的不隆重。因此，你可不雅察下你在每說念題目上的得分，望望我方在哪些題目上的得分較，我方在處理哪些問題上較為隆重和老練；我方在哪些題目上得了負(fù)分?jǐn)?shù)，我方在處理哪些問題時還不隆重，較為妥當(dāng)?shù)淖髂罘ㄊ悄姆N。經(jīng)過這樣仔細(xì)的分析，你不錯看出我方處理社會生活問題的長處和弊端，使我方盡快地隆重起來。

　　評分表

　　總分

　　個隆重進(jìn)度

分以下

　　很不隆重

-49

　　不大隆重

5-99

　　般

1-149

　　相比隆重

15分以上

　　很隆重

　　總分不錯用來判斷東說念主合座的個隆重進(jìn)度?？偡衷剑C實(shí)你的個越隆重；總分越低，證實(shí)個越不隆重，具體的個隆重進(jìn)度的差別，可看這張?jiān)u價表。

　　如果你的檢修總分在15分以上，這證實(shí)你是個很隆重老練的東說念主。凡個隆重的東說念主，皆掌捏套行之有的適當(dāng)社會的法。他們知說念若何妥善地處理個東說念主所遭遇的多樣社會問題。他們能準(zhǔn)確地判斷：處理個問題，哪些式是有的，哪些式會形成不良的驅(qū)散，從而棄取種佳的處理法。他們時常成為別東說念主討教和仿的對象。

　　個隆重的東說念主大多有豐富的經(jīng)歷，有大皆當(dāng)年失敗的或獲勝的陶冶可供鑒戒。然則，個隆重的進(jìn)度并不定與東說念主的年齒成正比。如果檢修總分在1～149分之間，這證實(shí)你是較為隆重的東說念主。在大部分事情的處理上你是好多禮的。你能夠很好地適當(dāng)社會，建立起細(xì)致無比的東說念主際關(guān)系。

　　如果檢修總分在5—99分之間，這證實(shí)你的個隆重進(jìn)度屬于中等水平。你的個具有兩重：半老練，另半是笨拙的。還需要在社會生活實(shí)踐中隆重起來。

　　如果檢修總分在～49分之間，這證實(shí)你的個還欠隆重。你還不善于處理社會生活中的多樣問題和矛盾，不善于不雅察影響問題的多樣復(fù)雜身分，不可準(zhǔn)確地意料我方步履的驅(qū)散，還不可很好地適當(dāng)復(fù)雜的社會生活。

　　如果你的檢修總得分是負(fù)數(shù)，證實(shí)你還十分笨拙，處理社會生活問題很不隆重。你喜歡單憑個東說念主通俗的直觀印象和時的情感行事，好沖動、莽撞、買妻恥樵?；蛘呦啾?，即遇事退避不前，或許賣頭賣腳，孤而自卑。很容易得罪東說念主，也容易被東說念主詐欺，在社會生活中到處碰壁，法結(jié)束我方的欲望和目的。這種景象與當(dāng)代社會生活的要求很不適當(dāng)，你須設(shè)法使我方盡快地隆重起來。   

四部分  新聞動態(tài)

1、9月21日、28日、及1月12晚，程曉霞至意為211重生在教學(xué)樓在新教學(xué)樓術(shù)講述廳為211重生進(jìn)行了旨在匡助學(xué)生盡快適當(dāng)大學(xué)生活、盡快結(jié)束從中學(xué)生到大學(xué)生的轉(zhuǎn)變的心理健康解釋講座。

   這次心理健康講座在211重生中普及了心理健康知識，有益于促進(jìn)同學(xué)們盡快適當(dāng)大學(xué)生活，以滿盈的學(xué)習(xí)熱沈和健康的心理理睬大學(xué)階段的學(xué)習(xí)，講座在同學(xué)們熱烈的掌聲中圓滿驅(qū)散，程至意精彩的演講贏得重生們的致好評。

2、11月22日，組織211重生進(jìn)行心理健康景象普查。以SCL-9、UPI為普查器用，遴聘填寫拜訪問卷的普查式。旨在匡助11新同學(xué)了解本人的心理健康景象，樹聳立確的心理健康不雅念和正確相識心理健康對本人成長的要害酷，培養(yǎng)學(xué)生主動尋求心理匡助的意志，增強(qiáng)我校心理健康解釋責(zé)任的針對和有，促進(jìn)我校心理健康解釋責(zé)任獲勝地開展。

3、11月16日，我校心理協(xié)會學(xué)生干部換屆競選活動在空洞樓多媒體教室舉行，校長張茂坤、教務(wù)處主任胡忠國參預(yù)活動并講話。   

來自各系部88名學(xué)生參預(yù)競聘，每位參與競選的同學(xué)作了三分鐘精彩的演講，展示了新期間大學(xué)生對心理健康解釋的喜歡和對心理協(xié)會的信任。經(jīng)過彌留的競爭演說，杜善瑞等3名學(xué)生脫穎而出，成為心理健康協(xié)會新屆的學(xué)生干部。心理健康協(xié)會新屆學(xué)生干部團(tuán)體將陸續(xù)以“關(guān)注心理健康、構(gòu)建融合校園”為目的，加強(qiáng)對心理協(xié)會的組織，積探索大學(xué)生心理健康解釋的新道路，為我校大學(xué)生心理健康、校園紅文化成立等孝敬我方的力量。

五部分神理航報(bào)

心理航報(bào)

臨沂大膏火縣分校學(xué)管處（心理健康解釋中心）

 卷語

遠(yuǎn)處的夜空里，有誰知說念兩顆星間的距離？每個平淡奇的射中，又有若干東說念主能達(dá)到心靈的重迭。

為什么不讓咱們欣忭窗，起來開啟那縷久違的陽光。也曾因?yàn)樯傩?，咱們有過飄渺；也曾因?yàn)槁浠?，咱們有過感傷；也曾因?yàn)槭?，咱們有過悔過。讓咱們相互的心在這頁普通的紙上傾訴衷腸。讓咱們在心靈這座橋梁上放飛空想，起共享快樂和喜悅，起承擔(dān)不幸和悼念。

六部分   奉告公告

1、211-212學(xué)期心理計(jì)算室值班安排

2、對于舉辦“強(qiáng)化自我心理素質(zhì)，促進(jìn)校園時髦成立”征文比賽。

3、心理航報(bào)征稿奉告