文｜凝媽悟語威海預(yù)應(yīng)力鋼絞線廠

小兒子突發(fā)奇想，跟我說：“媽媽，我好想把腦子拿出來，把課本裝進去，這樣考試的時候，試卷上的題目我就都會了。”

我聽了忍不住笑起來！真是個充滿想象力卻又天真的想法。

在教育“內(nèi)卷”、注重成績的背景下，孩子竟然幻想走“捷徑”。

但我須糾正他：“搭積木的時候，積木越多城堡越壯觀。但知識不像搭積木，課本硬塞進腦袋里，該不會的還是不會?！?/p>

為什么課本裝進腦袋不等于“學(xué)會”？

我接著跟他解釋：課本里的知識點那么多，考試到底考哪個是不一定的。很多題目并不是直接拷貝課本內(nèi)容，而是經(jīng)過變形處理，需要理解、轉(zhuǎn)化、應(yīng)用。

就算真能把課本“裝”進大腦，課本那么多，考試的時候，臨時翻書也根本來不及。

能迅速解題，背后其實是大腦的“提取功能”在起作用。

學(xué)過的知識就像裝在一個個抽屜里，需要哪個知識就要迅速從特定的抽屜里取出來。

而提取，是一種需要訓(xùn)練的能力。

真正的學(xué)習(xí)，是這樣一個過程：記憶知識 → 回憶知識 → 應(yīng)用知識。每一步，都需要大腦建立特定的神經(jīng)連接。

所謂的“聰明”，不是腦袋變大，而是里面的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)連接更緊密、更復(fù)雜。

就像一座城市，道路網(wǎng)絡(luò)越發(fā)達、交通越有秩序，通行率才越。

只有通過日復(fù)一日的學(xué)習(xí)、思考和使用，大腦里的“道路”才會越修越寬，越連越密，遇到問題時，才能迅速找到佳路徑。

孩子已經(jīng)感受到的“腦科學(xué)魔力”

有趣的是，孩子雖然不懂奧理論，卻已經(jīng)從生活里摸到了一些門道：

～～關(guān)于睡眠。

他說：“期中、期末考試前我一定要好好睡一覺，這樣考試時就變聰明了。”

他說得對！威海預(yù)應(yīng)力鋼絞線廠

科學(xué)研究早已證實，睡眠不僅是休息，更是記憶鞏固的關(guān)鍵期。

當(dāng)身體因為某些因素致血管內(nèi)壁粗糙、血液凝固增加、血流速度減慢或形成漩渦時，就會促進血栓的形成。

大腦在睡眠中會“回放”白天學(xué)習(xí)的內(nèi)容，強化神經(jīng)連接，清除代謝廢物。

～～關(guān)于運動。

他說：“寫作業(yè)前，我要出去跑跑步，這樣做題速度就快了?！?/p>

這非常有見地！

運動能促進大腦分泌BDNF（腦源神經(jīng)營養(yǎng)因子），堪稱“大腦的肥料”，它能直接促進神經(jīng)元生長，增強記憶和學(xué)習(xí)能力。

～～關(guān)于“食補”。

他看著核桃說：“它和大腦長得好像，吃了會變聰明吧？”

形狀相似雖然是巧合，但核桃富含的Omega-3脂肪酸，確實是大腦細(xì)胞膜的重要構(gòu)成成分，對腦健康有益。

你看，當(dāng)孩子用科學(xué)的視角去理解自己的大腦時，他們甚至?xí)鲃右?guī)劃健康的學(xué)習(xí)習(xí)慣，這正是“元認(rèn)知”能力——對思考過程進行思考的萌芽，是比單純獲取知識更的能力。

我們?nèi)绾卧谳p松開啟“腦科學(xué)啟蒙”？

讓孩子接觸腦科學(xué)，并不需要的背景。我是這樣做的：

1、共讀腦科學(xué)書籍，鋼絞線廠家點燃好奇心

孩子小時候，給他讀過幾本關(guān)于人體的科普繪本，里面涉及到腦科學(xué)的簡單知識，他有模糊的印象。

后來，他寫作業(yè)貪玩的時候，我給他讀過一些《大腦喜歡這樣學(xué)》中的段落激勵他，對他觸動很大。

比如：學(xué)習(xí)真的可以長腦子、長記。注的時候，大腦會自動分泌快樂激素。

也許是他感覺書比較有，所以真的安心學(xué)習(xí)起來，并有刻的感受。

建構(gòu)主義學(xué)習(xí)理論認(rèn)為：當(dāng)孩子對“學(xué)習(xí)”這個機制本身產(chǎn)生興趣時，他們會從被動接受者轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃犹剿髡摺?/p>

2、創(chuàng)造“親身體驗”的機會，把知識變行動

體驗“睡眠的力量”：

孩子有時貪玩睡不好，學(xué)習(xí)狀態(tài)就欠佳。如果睡眠充足，精神百倍，學(xué)習(xí)率就很，和孩子及時總結(jié)，讓他感受到睡眠對大腦的幫助。

體驗“運動后的率”：

孩子運動后，鼓勵他完成一些需要思考的任務(wù)，比如思維題、背誦等等，讓孩子體驗?zāi)欠N思路翻涌的感覺。

體驗注的心流感覺：

給孩子定時15-20分鐘，讓孩子在這個時間段內(nèi)注學(xué)習(xí)，看完成任務(wù)的速度，是不是比松散的時候完成得更快更好，還節(jié)約出了很多自由的時間。

3、在日常對話中，多討論腦科學(xué)

在平時，不失時機地和孩子聊一聊腦科學(xué)，讓孩子把腦科學(xué)當(dāng)成常識。

比如，吃早飯的時候，跟孩子說：一定要吃主食，因為碳水可以給大腦提供能量，保證一上午的精神狀態(tài)。

比如，孩子犯錯誤沮喪的時候，跟孩子說：犯錯誤，大腦會自動學(xué)習(xí)，再加上主動學(xué)習(xí)，大腦會記得更牢。

孩子積累的腦科學(xué)知識增多了，就不再對抗我們的建議，而是更加合理地使用大腦。

當(dāng)然，這需要我們有一定的腦科學(xué)知識，才能講給孩子聽。我們先有一桶水，孩子才有一杯水。

寫在后：

教孩子認(rèn)識大腦，終目的不是制造“神童”，而是幫他成為自己學(xué)習(xí)的“主人”。

當(dāng)他明白，所謂的“聰明”并非天賜，也沒有捷徑可走，而是可通過科學(xué)方法塑造的成果時，他便獲得了終身學(xué)習(xí)的底層動力。

這種了解，能緩解焦慮——他知道暫時的困難，只是神經(jīng)連接還不夠強；也能激發(fā)自主——他會主動用睡眠、運動、好方法來“優(yōu)化”自己的大腦。

當(dāng)孩子懂了怎么 “跟自己的大腦合作”威海預(yù)應(yīng)力鋼絞線廠，他會比我們想象中更學(xué)習(xí)、更會學(xué)習(xí)。