睡眠是人類健康的一要素。調(diào)查資料顯示，37%的成年人患失眠癥或睡眠問(wèn)題。同時(shí)也會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)和人體內(nèi)臟器官長(zhǎng)期失調(diào)，進(jìn)而發(fā)生病變和加速老化。

     世界衛(wèi)生組織(WHO）公布：因睡眠引起的疾病占各類疾病總數(shù)的80%以上!

那些長(zhǎng)在隱蔽處的痣，如嘴角、頸部、耳后等，往往能更好地隱藏在人們的視線之外。這樣的痣，仿佛是一種低調(diào)的美麗，不需要過(guò)多的關(guān)注，就能成為個(gè)人魅力的一部分。它們不會(huì)因?yàn)轱@眼而成為焦點(diǎn)，卻能在不經(jīng)意間展現(xiàn)主人的氣質(zhì)和韻味。

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油脂是油與脂肪的總稱，即脂肪酸酯，是食品和化妝品中應(yīng)用廣的基礎(chǔ)原料之一。我們通常所述的油脂是指甘油三酯，是指脂肪酸和甘油生成的三酯為主要成分的物質(zhì)；而蠟類由脂肪酸與脂肪醇所形成的酯，呈現(xiàn)固態(tài)或半固態(tài)。

     睡眠的根本是什么？

     其實(shí)我們?yōu)槭裁磿?huì)睡覺(jué)，就是因?yàn)槲覀內(nèi)梭w內(nèi)存在松果體，它可以分泌出褪黑素，正是這個(gè)褪黑素具有催眠的果，我們大腦才會(huì)有入睡的信號(hào)，鋼絞線進(jìn)而睡眠就這樣產(chǎn)生了。

     為什么就是睡不著呢？

     當(dāng)我們出生時(shí)，體內(nèi)分泌褪黑素的功能較低；長(zhǎng)到2歲半時(shí)，褪黑素分泌水平會(huì)達(dá)到比較的水平；隨著年齡的增大，過(guò)了30歲以后，人體的褪黑素減少，只達(dá)到峰期的1/2，之后會(huì)越來(lái)越少，失眠就會(huì)產(chǎn)生了。

     還有很多年輕人，也會(huì)失眠，主要是由于學(xué)習(xí)、工作壓力大，腦子里想的事情太多，大腦長(zhǎng)期達(dá)到一種興奮狀態(tài)，當(dāng)然會(huì)睡不著了。

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